منتدى الكلية التقنية الادارية
♥️`·.¸ كل الهلا بيكم نورتونا ♥️`·.¸

في المنتدى ألرسمي للكلية التقنية الادارية بغداد



نتشرف بأنضمامكم الينا

♥️`·.¸ اتفضلوا وشاركوا ويانة ♥️`·.¸

تحياتي لكم :: علاء العزاوي / المدير العام للمنتدى


الملتقى الاول لطلبة الكلية التقنية الادارية
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shsho iso
 
beyaz gulum
 
عمر ابن - الدورة -
 
احمد I-T
 
sara_88
 
الحسني حسن
 
Mustafa-ISO
 
*علم دار*
 
علي
 
نور المالية
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المجدللجوده
 
هويدا الدار
 
المواضيع الأخيرة
» دورة إدارة المكاتب للإدارة العليا والشخصيات الهامة تعقد في لندن باريس روما مدريد تايلاند جورجيا تركيا
أمس في 2:32 من طرف المجدللجوده

» دورة الاليات المتقدمة في تطوير ادارة الاداء الحكومي وتحسين جودة الخدمات تعقد في الاردن ابوظبي ماليزيا
أمس في 2:26 من طرف المجدللجوده

» دورة المهارات المتكاملة للسكرتارية الخاصة تعقد في مصر لبنان دبي تركيا ماليزيا المغرب
أمس في 2:18 من طرف المجدللجوده

» دورة ادارة التدريب وتدريب المدربين ((TOT تعقد في الاردن المغرب تونس مصر دبي تركيا ماليزيا جورجيا اسبانيا
الثلاثاء 21 نوفمبر - 16:43 من طرف المجدللجوده

» دورات تدريبية في ادارة الاصول الثابتة تعقد في مصر فرنسا بريطانيا ايطاليا المانيا كندا
الثلاثاء 21 نوفمبر - 16:37 من طرف المجدللجوده

» دورة أخصائي الموارد البشريه تعقد في القاهرة بيروت الاردن الامارات اسطنبول ماليزيا لندن باريس روما مدريد
الثلاثاء 21 نوفمبر - 16:30 من طرف المجدللجوده

» دورة ال 6 سجما تعقد في مصر لبنان الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس لندن باريس روما مدريد
الثلاثاء 21 نوفمبر - 16:24 من طرف المجدللجوده

» دورة تطوير التعليم العالي و طرق القياس و التقويم فيه تعقد في اسطنبول ماليزيا المغرب تونس القاهرة
الأحد 19 نوفمبر - 18:53 من طرف المجدللجوده

» دورة تطوير اساليب العمل واشكال التفكير تعقد في فينا برشلونه جورجيا كندا تايلاند الاردن الامارات مصر
الأحد 19 نوفمبر - 18:46 من طرف المجدللجوده

دول:أعضاء و زوار منتدانا

Kostenloser Besucherzähler BLACKJACK ONLINE CASINO IN IRELAND titan casino

شاطر | 
 

 التمارين الرياضية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mustafa-ISO
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
السمك
عدد المساهمات : 1761
تاريخ الميلاد : 25/02/1986
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 26/03/2010

مُساهمةموضوع: التمارين الرياضية   الخميس 29 أبريل - 20:09

التمارين الرياضية


تساعد التمارين الرياضية على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكثر مرونة ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الصبر، كذلك ترتبط الرياضة بالإحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالإضافة إلى أن الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق، وكذلك تعلم الجراة، إذ أن الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز وعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع لأن الرياضة ليست لنيل الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس.
هناك دراسة بريطانية تقول إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض، وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.
يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للإكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.
وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للإكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.
وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.
وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".
ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.
ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار". تنشط الرياضة الدورة الدموية للجسمتحمي الرياضة الجسم من الامراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وامراض القلب والشرايين وأيضا العقل السليم قى الخسم السليم


ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحسني حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 3051
تاريخ الميلاد : 16/08/1980
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 24/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الخميس 29 أبريل - 21:43

يسلمووووووو وعااااااااااااشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hn_ja2000@yahoo.com
shsho iso
مشرفه قسم كلمات الاغاني
مشرفه قسم كلمات الاغاني
avatar

انثى
العقرب
عدد المساهمات : 4293
تاريخ الميلاد : 08/11/1989
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 22/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   السبت 21 أغسطس - 21:30


ألتـــوقيــــع_______________________
[center]علمتني الحياة ان اصعب انواع البكاء هو الضحك وقت المحنة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rand
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
الاسد
عدد المساهمات : 209
تاريخ الميلاد : 01/08/1991
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الخميس 2 ديسمبر - 6:45

:002:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tufii
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

ذكر
الثور
عدد المساهمات : 624
تاريخ الميلاد : 29/04/1987
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الخميس 2 ديسمبر - 21:26

:002: 2:.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*~السندريلا~*
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
avatar

انثى
السمك
عدد المساهمات : 429
تاريخ الميلاد : 06/03/1991
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الجمعة 3 ديسمبر - 19:20

سلمت يداك
:002: :002:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
beyaz gulum
مشرف قسم قهوة منتدانا
مشرف قسم قهوة منتدانا
avatar

ذكر
العقرب
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 10/11/1987
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 20/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الجمعة 3 ديسمبر - 21:01

يسلمو

ألتـــوقيــــع_______________________
اه ياخت الورد ياوردتي يابيضاء اخبروني ان الموت لايلغي الفراق اه ياخته النسيم ادمني ياوردة تقطرينانظري بك والك اطيراذا لمستني انظري بك والك اموت اذا قبلتني غير الفراق اختاري ماتشائين الم يخبروك مايفعل الموت بالوحيد يوما لاارك فيه يوما بين وحيدا وبين ميتا ياوردتي البيضاء...







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العاشق المدريدي
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

ذكر
العذراء
عدد المساهمات : 554
تاريخ الميلاد : 20/09/1988
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   السبت 4 ديسمبر - 1:54

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zozo
عضو جيد جدا
عضو جيد جدا
avatar

انثى
السمك
عدد المساهمات : 131
تاريخ الميلاد : 14/03/1988
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية   الأحد 5 ديسمبر - 23:51

:002: :.we5 سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التمارين الرياضية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكلية التقنية الادارية :: ®¤¦¤™°~§||[−ـ‗_المنتـــدى الريـــاضـي_‗ـ−]||§~°™¤¦¤® :: منتدى الرياضة العام-
انتقل الى: